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Flour-FreeVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitierSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten
Barres noisettes sans gluten riches en protéines (3 ingrédients)
Des barres protéinées sans gluten et sans cuisson à base de noisettes, dattes et cacao. Une collation rapide et saine découpée en tranches au profil gourmand noisettes-caramel.
15 min prépa / 15 min total
220 kcal
3.5g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 200 gnoisettes
grillées
- 1 tbspcacao en poudre
- 200 gdattes
dénoyautées
- 3 tbsphuile d'olive
facultatif
Instructions
Griller les noisettes et les moudre.
Mixer les dattes avec l'huile d'olive en pâte.
Associer les noisettes moulues, le cacao et la pâte de dattes.
Presser la masse dans un moule chemisé de film plastique.
Conserver au réfrigérateur ; trancher en barres avant de servir.
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