30 minRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutosBacalao a la plancha con arroz, brócoli y parmesano717 cal23.3g de proteínas66.4g carbs3.5g azúcar39.8g grasas
40 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Barritas de dos capas de coco y cacao sin azúcar118 cal4.1g de proteínas10g carbs3.4g azúcar7g grasas
7 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Tortita de plátano y avena (3 ingredientes, vegana)387 cal6.2g de proteínas57g carbs34.9g azúcar16.8g grasas
5 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Smoothie antiinflamatorio de cúrcuma y plátano718 cal23.3g de proteínas48.1g carbs27.5g azúcar49.6g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Rodajas de naranja confitada bañadas en chocolate (3 ingredientes)311 cal1.8g de proteínas45.6g carbs40.8g azúcar13.6g grasas
80 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Pudin vegano de chocolate con agar agar (sin gelatina)676 cal7.7g de proteínas99.8g carbs28.4g azúcar32g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pudin vegano de fresa y plátano (sin gluten)458 cal5.3g de proteínas72.4g carbs7.9g azúcar19.8g grasas
8 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Tónico antiinflamatorio de leche con plátano, cúrcuma y jengibre718 cal23.3g de proteínas48.1g carbs27.5g azúcar49.6g grasas
45 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Pudín vegano de plátano con agar-agar y espiral de cacao350 cal4.5g de proteínas54.4g carbs7.3g azúcar15.9g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+5Tarta sin horno de plátano, avena y chocolate (3 ingredientes)299 cal5.9g de proteínas43.9g carbs12.7g azúcar12g grasas
60 minSin hornoSin horno — no requiere hornoCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+2Barritas de avena y caramelo con nueces sin horno146 cal3.1g de proteínas24.3g carbs8.6g azúcar4.4g grasas
60 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Fudge de chocolate y almendras con leche condensada sin azúcar257 cal5.8g de proteínas27.5g carbs22.1g azúcar14.6g grasas
20 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalPiruletas de leche en polvo sin azúcar con 1 ingrediente135 cal7.1g de proteínas11.2g carbs9.6g azúcar6.9g grasas
175 minSin hornoSin horno — no requiere hornoToffee de chocolate y cacahuetes sin horno con 4 ingredientes131 cal4g de proteínas15.5g carbs13.2g azúcar6.4g grasas
15 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+1Tortita salada de avena y huevo en 5 minutos alta en proteínas243 cal9.4g de proteínas7.4g carbs2.4g azúcar19.6g grasas
40 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Macarrones sin horno de almendra y coco con 4 ingredientes157 cal2.8g de proteínas25.8g carbs16.2g azúcar5.5g grasas
22 minSartén/Freidora de aireSartén/Freidora de aire — cocinada en sartén o freidora de aire, sin hornoTarta de manzana y canela en sartén en 15 minutos con 1 manzana y 1 huevo210 cal3.5g de proteínas4.230.5g carbs12g azúcar8.5g grasas