25 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2Glutenfreie Zucchini-Puffer mit Knoblauch-Dill-Creme299 kcal4.9g Protein24.7g Kohlh.3.3g Zucker20.4g Fett
30 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4Keto-Kichererbsenmehl-Tortillas mit Rosmarin190 kcal9.1g Protein20.4g Kohlh.4.5g Zucker7.9g Fett
25 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteZuckerfreie Hafer-Haselnuss-Frühstückskekse216 kcal3.7g Protein20.1g Kohlh.4.2g Zucker13.9g Fett
40 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Eiweißreiche Erdnuss-Mandel-Riegel ohne Backen aus 4 Zutaten310 kcal8.4g Protein24.1g Kohlh.15.1g Zucker22.1g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Walnuss-Sonnenblumen-Kakao-Trüffel ohne Backen146 kcal2.5g Protein23.9g Kohlh.19.4g Zucker6g Fett
30 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenMehlfreie Bananen-Kakao-Muffins, glutenfrei und eifrei162 kcal6.9g Protein20.6g Kohlh.9.8g Zucker6.8g Fett
40 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Zuckerfreie 3-Zutaten Aprikosen-Walnuss-Bissen179 kcal2.4g Protein15.9g Kohlh.13g Zucker12.6g Fett
40 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetZuckerfreie Bananen-Kakao-Knäckebrot-Bissen (Ohne Backen)146 kcal2g Protein18.7g Kohlh.10g Zucker7.7g Fett
70 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1Zuckerfreie 5-Minuten Gemischte-Nuss-Schokoriegel309 kcal6.7g Protein23.4g Kohlh.15.8g Zucker22.5g Fett
30 Min.Keto-FriendlyOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Glutenfreie 4-Zutaten Cashew- & Walnusskekse237 kcal8.1g Protein24.2g Kohlh.16.2g Zucker13.4g Fett
60 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Hafer-Karamell-Riegel mit Walnüssen ohne Backen146 kcal3.1g Protein24.3g Kohlh.8.6g Zucker4.4g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatHafer-Walnuss-Pflaumen-Frühstücksriegel — Ohne Zucker, ohne Mehl165 kcal3.5g Protein4.522g Kohlh.10g Zucker7.5g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Sesam-Trockenfrucht-Konfekt ohne Backen138 kcal3.2g Protein17.3g Kohlh.12.5g Zucker7.6g Fett
60 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Mandel-Schokoladen-Fudge aus Kondensmilch, zuckerfrei257 kcal5.8g Protein27.5g Kohlh.22.1g Zucker14.6g Fett
10 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5Kakao-Trüffel ohne Backen aus 2 Zutaten (ohne Zuckerzusatz)62 kcal2.1g Protein16.1g Kohlh.0.6g Zucker1g Fett
30 Min.Flour-FreeOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreie milchfreie Kakao-Baisers aus 3 Zutaten84 kcal2.7g Protein17.6g Kohlh.14.8g Zucker0.5g Fett
15 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteLeuchtendes Erbsen-Nuss-Pesto mit Mandeln und Walnüssen383 kcal10.4g Protein20.9g Kohlh.4.6g Zucker30.2g Fett
175 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigSchokoladen-Erdnuss-Toffee ohne Backen aus 4 Zutaten131 kcal4g Protein15.5g Kohlh.13.2g Zucker6.4g Fett
130 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigSchnell & EinfachSchnell & Einfach — fertig in unter 30 MinutenKokos-Kakao-Rolle ohne Backen aus 3 Zutaten284 kcal4.4g Protein21.5g Kohlh.15.1g Zucker21.7g Fett
55 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteHerzhafte Zucchini-Parmesan-Frühstücksmuffins229 kcal8.5g Protein27.6g Kohlh.1.5g Zucker9.3g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreie Haselnuss-Rosinen-Kekse aus 4 Zutaten167 kcal3.4g Protein15.4g Kohlh.8.8g Zucker12.2g Fett
40 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Mandel-Kokos-Makronen ohne Backen aus 4 Zutaten157 kcal2.8g Protein25.8g Kohlh.16.2g Zucker5.5g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Kokos-Schoko-Bissen ohne Backen aus 3 Zutaten252 kcal1.4g Protein16.3g Kohlh.12.1g Zucker20.9g Fett
35 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+1Zuckerfreie Hafer-Frühstückskekse aus 4 Zutaten122 kcal3.4g Protein15.8g Kohlh.4.5g Zucker5.6g Fett