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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Kategorie

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Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

12 von 12 Rezepten angezeigt

Bananen-Kürbiskern-Kekse aus 3 Zutaten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Bananen-Kürbiskern-Kekse aus 3 Zutaten

113 kcal4.8g Protein

9.2g Kohlh.4.4g Zucker7.4g Fett

Sesam-Cashew-Schokoladentrüffel ohne Backen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Sesam-Cashew-Schokoladentrüffel ohne Backen

171 kcal3.3g Protein

16.5g Kohlh.10.9g Zucker11.1g Fett

Zuckerfreie Erdnuss-Schoko-Festtagsbissen aus 4 Zutaten

Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Zuckerfreie Erdnuss-Schoko-Festtagsbissen aus 4 Zutaten

278 kcal9.6g Protein

19.4g Kohlh.6.4g Zucker21.5g Fett

Glutenfreie vegane Apfel-Sesam-Kekse aus 3 Zutaten

Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+4

Glutenfreie vegane Apfel-Sesam-Kekse aus 3 Zutaten

135 kcal3.9g Protein

8.2g Kohlh.1.3g Zucker10.9g Fett

Vegane Hafer-Bananen-Schokokekse aus 3 Zutaten

Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5

Vegane Hafer-Bananen-Schokokekse aus 3 Zutaten

72 kcal1.3g Protein

13.1g Kohlh.4.4g Zucker1.8g Fett

Glutenfreie Haselnuss-Dattel-Bananen-Kekse aus 4 Zutaten

Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5

Glutenfreie Haselnuss-Dattel-Bananen-Kekse aus 4 Zutaten

118 kcal2.6g Protein

10.2g Kohlh.6.1g Zucker8.5g Fett

Glutenfreie vegane Sonnenblumen-Erdnuss-Halva aus 3 Zutaten

Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5

Glutenfreie vegane Sonnenblumen-Erdnuss-Halva aus 3 Zutaten

225 kcal7.4g Protein

16.1g Kohlh.5.3g Zucker17.3g Fett

Glutenfreie Walnuss-Pflaumen-Kekse aus 4 Zutaten (ohne Zucker)

Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2

Glutenfreie Walnuss-Pflaumen-Kekse aus 4 Zutaten (ohne Zucker)

154 kcal3g Protein

10.5g Kohlh.5.8g Zucker12.3g Fett

Zuckerfreie Dattel-Haselnuss-Schokobomben (Glutenfrei)

Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Zuckerfreie Dattel-Haselnuss-Schokobomben (Glutenfrei)

186 kcal1.6g Protein

30.6g Kohlh.24.9g Zucker7.5g Fett

Zuckerfreie Kokos-Kakao-Trüffel ohne Backen

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2

Zuckerfreie Kokos-Kakao-Trüffel ohne Backen

138 kcal2g Protein

10.4g Kohlh.5.5g Zucker10.4g Fett

Glutenfreie Pistazien-Sonnenblumenkern-Rosinen-Kekse — 4 Zutaten in 5 Minuten

VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1

Glutenfreie Pistazien-Sonnenblumenkern-Rosinen-Kekse — 4 Zutaten in 5 Minuten

120 kcal3.5g Protein4.3

13.5g Kohlh.5.5g Zucker6.5g Fett

Knusprige Sesam-Kekse — 3 Zutaten, ohne Mehl, ohne Eier

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur

Knusprige Sesam-Kekse — 3 Zutaten, ohne Mehl, ohne Eier

120 kcal3.5g Protein4.0

12g Kohlh.5g Zucker7g Fett