Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 9 из 9 рецептов

Кето-крекеры с пармезаном и миндальной мукой

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Кето-крекеры с пармезаном и миндальной мукой

39 ккал1.2г белка

2g углев.0g сахар3g жиры

Хрустящие кето-крекеры с чеддером и миндальной мукой

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Хрустящие кето-крекеры с чеддером и миндальной мукой

34 ккал0.9г белка

1.8g углев.0g сахар2.9g жиры

Кето крекеры с грецким орехом и сыром

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию

Кето крекеры с грецким орехом и сыром

30 ккал1.5г белка4.5

0.5g углев.0.1g сахар2.5g жиры

Бразильские сырные шарики пау-ди-кежу без глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Бразильские сырные шарики пау-ди-кежу без глютена

173 ккал4.2г белка

12.1g углев.1.2g сахар12.1g жиры

Хрустящие крекеры из красной чечевицы (без глютена, без муки)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3

Хрустящие крекеры из красной чечевицы (без глютена, без муки)

259 ккал8.5г белка

22.3g углев.0.8g сахар16g жиры

Банановые овсяные батончики с курагой и кешью без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Банановые овсяные батончики с курагой и кешью без муки

298 ккал5.4г белка

31.4g углев.11.7g сахар17.8g жиры

Овсяно-ягодные батончики без орехов (веганские)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Овсяно-ягодные батончики без орехов (веганские)

123 ккал1.6г белка

16.3g углев.6.4g сахар6.1g жиры

Овсяные батончики с грецкими орехами и черносливом — без сахара и муки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяные батончики с грецкими орехами и черносливом — без сахара и муки

165 ккал3.5г белка4.5

22g углев.10g сахар7.5g жиры

Овсяно-банановые батончики с миндально-шоколадной глазурью — без сахара и муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяно-банановые батончики с миндально-шоколадной глазурью — без сахара и муки

120 ккал3г белка4.3

17g углев.8g сахар5g жиры