Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Кето-крекеры с пармезаном и миндальной мукой
Хрустящие золотистые крекеры из тёртого пармезана, миндальной муки и сушёного чеснока. Раскатаны тонко и выпечены до звонкой хрусткости — к сырной тарелке.
10 мин подготовка / 30 мин всего
39 ккал
1.2г белка
24 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 80 gпармезан
натёртый
- 100 gминдальная мука
- 1 tspсушёный чеснок
- соль
по вкусу
- 6 tbspвода
Приготовление
Измельчите в блендере пармезан, миндальную муку, сушёный чеснок и соль.
Добавляйте воду по 3 столовые ложки, пока не получится плотное тесто.
Раскатайте тонко между двумя листами пергамента, слегка сбрызните маслом и нарежьте квадратиками.
Выпекайте при 160–170°C 15–, проверяя каждые до насыщенной золотистой корочки; остудите для хрусткости.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)