Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 27 рецептов

Инжир с фундуком в шоколаде без выпечки из 3 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Инжир с фундуком в шоколаде без выпечки из 3 ингредиентов

101 ккал1.5г белка

12.7g углев.9.9g сахар5.6g жиры

Арахисово-финиковые трюфели в шоколаде за 5 минут без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Арахисово-финиковые трюфели в шоколаде за 5 минут без выпечки

139 ккал3.3г белка

14g углев.10.9g сахар8.6g жиры

Финиково-кешьюные трюфели в 5 вкусах без выпечки (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Финиково-кешьюные трюфели в 5 вкусах без выпечки (без сахара)

99 ккал2.5г белка

11.5g углев.7.3g сахар5.7g жиры

Морковные трюфели с арахисовой пастой из 3 ингредиентов без сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Морковные трюфели с арахисовой пастой из 3 ингредиентов без сахара

119 ккал4.2г белка

10.7g углев.2.3g сахар7.1g жиры

Арахисово-банановые трюфели с тыквенными семечками из 4 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+4

Арахисово-банановые трюфели с тыквенными семечками из 4 ингредиентов

102 ккал4г белка

8.1g углев.4.7g сахар6.9g жиры

Тыквенно-медовый смузи для пищеварения

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+4

Тыквенно-медовый смузи для пищеварения

164 ккал6.9г белка

10g углев.6.8g сахар11.9g жиры

Бабушкин быстрый салат из огурцов с укропом и сметаной

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2

Бабушкин быстрый салат из огурцов с укропом и сметаной

37 ккал1г белка

5.4g углев.2.6g сахар1.6g жиры

Кето мороженое из персиков и сливок из 2 ингредиентов

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Кето мороженое из персиков и сливок из 2 ингредиентов

180 ккал1.6г белка

3.8g углев.3.5g сахар18.1g жиры

Замороженный бананово-какао-фадж из 5 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Замороженный бананово-какао-фадж из 5 ингредиентов

177 ккал1.7г белка

13.4g углев.5.6g сахар13.3g жиры

Противовоспалительный сок из лимона, имбиря и огурца

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Противовоспалительный сок из лимона, имбиря и огурца

14 ккал0.6г белка

3.7g углев.1.4g сахар0.1g жиры

Глютен-фри кунжутные карамельные конфеты с тёмным шоколадом — всего 3 ингредиента

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Глютен-фри кунжутные карамельные конфеты с тёмным шоколадом — всего 3 ингредиента

130 ккал3г белка4.5

14.5g углев.9g сахар7g жиры

Ореховые шарики с чиа, кунжутом и финиками без выпечки (веганские)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Ореховые шарики с чиа, кунжутом и финиками без выпечки (веганские)

123 ккал2.7г белка

12.4g углев.8.5g сахар8g жиры

Трюфели из 3 ингредиентов с черносливом, грецким орехом и какао (веганские)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Трюфели из 3 ингредиентов с черносливом, грецким орехом и какао (веганские)

67 ккал1.5г белка

6.9g углев.4.5g сахар4.3g жиры

Веганский песто из рукколы и авокадо (без молочки)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез молочного

Без молочного — без молочных продуктов+1

Веганский песто из рукколы и авокадо (без молочки)

328 ккал3.2г белка

5.4g углев.1.1g сахар34.3g жиры

Какао-банановые трюфели без выпечки за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+1

Какао-банановые трюфели без выпечки за 5 минут

101 ккал1.5г белка

14.1g углев.6.4g сахар4.6g жиры

Низкокалорийное яблочное суфле на желатине (без молочки)

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Низкокалорийное яблочное суфле на желатине (без молочки)

69 ккал4.5г белка

14.2g углев.11.8g сахар0.1g жиры

Конфеты из тыквенных семечек и фиников — без муки, сахара и глютена

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+2

Конфеты из тыквенных семечек и фиников — без муки, сахара и глютена

70 ккал2г белка4.3

10.5g углев.7.5g сахар2.5g жиры

Кешью-абрикосовые конфеты с финиками за 5 минут — веганские конфеты из 3 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+1

Кешью-абрикосовые конфеты с финиками за 5 минут — веганские конфеты из 3 ингредиентов

85 ккал2г белка4.5

13g углев.9.5g сахар3g жиры

Миндально-финиковые трюфели в кокосе — 3 ингредиента за 5 минут

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+1

Миндально-финиковые трюфели в кокосе — 3 ингредиента за 5 минут

95 ккал2.5г белка4.3

12g углев.9g сахар4.5g жиры

Десерт без выпечки из сухого молока с курагой и черносливом

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Десерт без выпечки из сухого молока с курагой и черносливом

95 ккал3г белка3.5

13.5g углев.8.5g сахар3.5g жиры

Шоколадная плитка с грецкими орехами и клюквой своими руками за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Шоколадная плитка с грецкими орехами и клюквой своими руками за 5 минут

150 ккал2.5г белка4.0

15g углев.11g сахар9.5g жиры

Шоколадные медальоны из 3 ингредиентов с семечками подсолнечника и изюмом

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Шоколадные медальоны из 3 ингредиентов с семечками подсолнечника и изюмом

130 ккал2.5г белка3.7

14g углев.9.5g сахар7.5g жиры

Шоколадный банановый десерт с кокосом из 3 ингредиентов за 3 минуты

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Шоколадный банановый десерт с кокосом из 3 ингредиентов за 3 минуты

125 ккал2г белка4.3

15g углев.10.5g сахар7g жиры

Домашняя шоколадная паста с авокадо и фундуком — 3 ингредиента

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Домашняя шоколадная паста с авокадо и фундуком — 3 ингредиента

140 ккал2г белка3.0

10.5g углев.6.5g сахар10.5g жиры

НазадСтраница 1 из 2Далее

Назад1 2 Далее