Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Овсяные печенья с подсолнечными семечками и какао без сахара

Хрустящие завтраковые овсяные печенья, щедро наполненные семечками подсолнечника и какао. Без сахара и пшеничной муки — сытное полезное начало дня.

10 мин подготовка / 22 мин всего
180 ккал
5.1г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 1яйцо
  • pinchсоль
  • 60 gэритрит
  • 60 gсливочное масло
  • 150 gсемечки подсолнечника
  • 100 gовсяные хлопья
  • 1 tspразрыхлитель
  • 2 tbspкакао

Приготовление

  1. Взбейте 1 яйцо со щепоткой соли до пены.

  2. Вмешайте 60 г эритрита и 60 г сливочного масла до однородности.

  3. Измельчите в блендере 150 г семечек подсолнечника, 100 г овсяных хлопьев, 1 чайную ложку разрыхлителя и 2 столовые ложки какао, затем добавьте к смеси.

  4. Замесите тесто и сформируйте печенья на противне.

  5. Выпекайте при 200°C 10-; полностью остудите перед подачей.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.