Three ingredients and they're ready. My son loves them.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Глютен-фри печенье из 3 ингредиентов — кунжут, тыквенные семечки и банан
Всего три ингредиента: кунжут, тыквенные семечки и банановая мякоть, взбитые в тесто и запечённые. Натуральная сладость без муки, сахара и глютена.
Смотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
- 130 gкунжут
- 130 gтыквенные семечки
- 145 gбанан мякоть
Приготовление
Взбить кунжут, тыквенные семечки и банановую мякоть в блендере до однородности.
Тщательно перемешать до консистенции теста.
Сформировать печенье на противне, застеленном силиконовой бумагой.
Выпекать при 180 градусах 15-.
Охладить перед подачей.
Оцените рецепт
3 отзыва
Soft and naturally sweet.
Works best with very ripe bananas. Underripe ones make the cookies quite bland.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)