Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Безглютеновое меренговое печенье с миндалём и тыквенными семечками
Хрустящее ароматное печенье из взбитого яичного белка с кокосовым сахаром и смесью нутово-кукурузно-рисовой муки, с миндалём или тыквенными семечками.
10 мин подготовка / 45 мин всего
51 ккал
1.4г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 40 gяичный белок
- pinchсоль
- 30 gкокосовый сахар
3 столовые ложки
- 16 gбезглютеновая мука
смесь нутовой, кукурузной и рисовой, 1 столовая ложка с горкой
- 1 tbspрастительное масло
- 25 gминдаль
рубленый
- 25 gтыквенные семечки
Приготовление
Взбейте 40 г яичного белка со щепоткой соли и 30 г кокосового сахара.
Вмешайте 16 г безглютеновой муки и 1 столовую ложку растительного масла.
Разделите массу пополам: в одну часть вмешайте 25 г рубленого миндаля, в другую — 25 г тыквенных семечек.
Выложите небольшими горками на противень с пергаментом.
Выпекайте при 145°C 20-; полностью остудите перед тем, как брать в руки.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)