Совет: настройте время отключения экрана в настройках
ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нутБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез молочногоБез молочного — без молочных продуктовБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен
Веганское печенье с нутовой, рисовой и кукурузной мукой без сахара (без глютена)
Безглютеновое пышное печенье на смеси нутовой, рисовой и кукурузной муки 1:1:1 с бананом и обсыпкой из тыквенных семечек. Полезное печенье с низким содержанием сахара за 25 минут.
15 мин подготовка / 35 мин всего
119 ккал
2.4г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 1банан
220 г
- 250 gбезглютеновая мучная смесь
1/3 нутовая, 1/3 рисовая, 1/3 кукурузная
- 1 tspразрыхлитель
- 1 tspкорица
- 5 tbspсироп топинамбура
или агавы
- тыквенные семечки
для обваливания
Приготовление
Взбейте банан в блендере до однородности.
Соедините мучную смесь с разрыхлителем и корицей.
Перемешайте всё с сиропом в тесто.
Сформуйте печенье и обмакните каждое в тыквенные семечки.
Выпекайте при 180 °C .
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)