Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Веганские печенья с арахисовой пастой и чиа из 3 ингредиентов
Мягкие печенья с арахисовой пастой на чиа-яйце и кокосовом сахаре. Без пшеничной муки, без яиц — веганские и готовы за 15 минут.
10 мин подготовка / 22 мин всего
263 ккал
7.1г белка
1 порция
ПростоПлан использует 1 порций для Веганские печенья с арахисовой пастой и чиа из 3 ингредиентов. Измените ниже, если нужно другое количество.
Смотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- ⅛ tbspсемена чиа
- ⅜ tbspвода
- 31¼ gарахисовая паста
- 18¾ gкокосовый сахар
Приготовление
Замочите 1 столовую ложку семян чиа в 3 столовых ложках воды на 5- до загустения.
Смешайте чиа с 250 г арахисовой пасты и 150 г кокосового сахара до образования теста.
Сформируйте печенья на противне с пергаментом.
Выпекайте при 170°C ; полностью остудите перед подачей.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)