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Pain moelleux à la farine d'avoine levée (sans sucre, végétalien)
Pain aérien à la farine d'avoine, sirop sans sucre et huile d'olive uniquement. Mie moelleuse, croûte craquante et sans sucre ajouté, cuit en un seul moule.
15 min prépa / 90 min total
246 kcal
8g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 350 mleau
tiède
- 7 glevure sèche
- 1 tbspsirop sans sucre
- 30 mlhuile d'olive
- 400 gfarine d'avoine
- 1 tspsel
- flocons d'avoine
pour le dessus
Instructions
Fouetter 350ml d'eau tiède avec 7g de levure sèche, 1 cuillère à soupe de sirop sans sucre et 30ml d'huile d'olive jusqu'à dissolution de la levure.
Ajouter 400g de farine d'avoine par portions, en mélangeant entre chaque, puis pétrir avec 1 cuillère à café de sel jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
Transférer dans un moule à cake huilé, lisser le dessus, parsemer de flocons d'avoine et couvrir. Laisser lever au chaud pendant 30-.
Cuire à 220°C pendant , jusqu'à ce que la croûte soit dorée et craquante. Laisser refroidir complètement avant de trancher — le pain sans gluten rassit vite, le conserver 3 jours maximum.
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