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Bâtonnets de pain aux lentilles corail — Bâtonnets de pain sans farine aux lentilles corail avec psyllium, graines de cou
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes

Bâtonnets de pain aux lentilles corail

Bâtonnets de pain sans farine aux lentilles corail avec psyllium, graines de courge et ail séché. Recette rapide de grand-mère en 5 minutes, cuite à haute température.

4.0(3 avis)
5 min prépa / 30 min total
145 kcal
7.5g de protéines
6 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 200 gred lentils

    soaked 1 hour

  • 125 mlwater
  • dried garlic
  • 30 mlolive oil
  • lemon juice

    a little

  • salt

    to taste

  • 50 gpsyllium husk
  • 1 tspbaking powder
  • 30 gpumpkin seeds

    pan-toasted and chopped

  • coriander

    for topping

Instructions

  1. Soak red lentils , drain and blend with 125 ml water

  2. Add dried garlic, olive oil, lemon juice and salt

  3. Stir in psyllium and baking powder

  4. Fold in chopped toasted pumpkin seeds

  5. Brush with olive oil and shape into sticks

  6. Sprinkle with coriander

  7. Bake at 200 C for

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3 avis

Page 1 sur 1, 3 avis
Irmgard A.

Crunchy and ready in 5 minutes. Genuinely impressed.

Elfriede A.

My grandchildren prefer these over chips.

Dorle K.

Good flavor but mine burned at 3 minutes. Watch them carefully the first time you make these.

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