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Pain aux lentilles corail, noisettes et chia (sans trempage)

Pain chaud aux lentilles corail avec noisettes torréfiées, chia et paprika doux. Sans trempage nécessaire — moulu cru et cuit directement pour une mie riche et tendre.

10 min prépa / 55 min total
171 kcal
7.4g de protéines
8 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 200 glentilles corail

    1 verre

  • 125 mleau

    1/2 verre

  • 30 mlhuile d'olive
  • sel
  • curcuma
  • paprika doux
  • 40 gnoisettes

    hachées

  • 20 ggraines de chia
  • 10 glevure chimique
  • 30 gécorces de psyllium
  • ail sec

    pour le dessus

Instructions

  1. Moudre les lentilles corail en farine et combiner avec le psyllium, le chia, la levure chimique, le sel, le curcuma et le paprika.

  2. Ajouter l'eau et l'huile d'olive, remuer en pâte épaisse et incorporer les noisettes hachées.

  3. Transférer dans un moule à cake huilé, badigeonner le dessus d'huile supplémentaire et saupoudrer d'ail sec.

  4. Cuire à 180°C pendant 40- jusqu'à pique qui ressort propre.

  5. Laisser refroidir complètement avant de trancher.

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