Aller au contenu principalAller au pied de page

Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Bâtonnets petit-déjeuner aux flocons d'avoine et noix — Bâtonnets sans farine aux flocons d'avoine avec noisettes, graines de courge et
À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal

Bâtonnets petit-déjeuner aux flocons d'avoine et noix

Bâtonnets sans farine aux flocons d'avoine avec noisettes, graines de courge et de tournesol, liés par des graines de lin moulues. Pâte sans huile hydratée à l'eau bouillante.

4.5(2 avis)
0 min prépa / 37 min total
200 kcal
5.5g de protéines
8 portions
Facile

Regarde comment la préparer

Clique pour lancer la vidéo

Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 150 grolled oats
  • 50 gflaxseed

    ground

  • salt
  • 400 mlboiling water
  • 60 ghazelnuts
  • 50 gpumpkin seeds
  • 70 gsunflower seeds
  • 1 tspwhite sesame seeds
  • 1 tspblack sesame seeds
  • 40 gcoconut oil
  • Italian herbs

Instructions

  1. Mix oats with ground flaxseed and salt

  2. Pour boiling water over and let cool

  3. Pan-toast hazelnuts, pumpkin and sunflower seeds

  4. Grind 2/3 of the nuts and seeds

  5. Add all nuts, sesame seeds, coconut oil and Italian herbs to the dough

  6. Shape into sticks and brush with water

  7. Sprinkle with flaxseed

  8. Bake at 180 C for 35-

Note cette recette

Ta note (obligatoire)

Note de la recette
Cliquez pour noter

2 avis

Page 1 sur 1, 2 avis
Banu L.

Thank you from London. Searching for recipes with no eggs and found exactly this.

Ursula U.

Made the last batch and they tasted superb. My husband and I finished them in two days. Making more this weekend.

Tu pourrais aussi aimer

Nous utilisons des cookies. Politique de cookies