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Pain aux flocons d'avoine et noix — Pain sans farine et sans œufs aux flocons d'avoine avec amandes, graines de cour
À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal

Pain aux flocons d'avoine et noix

Pain sans farine et sans œufs aux flocons d'avoine avec amandes, graines de courge et de tournesol. Légèrement sucré au miel et lié par une pâte à l'eau bouillante sans psyllium.

4.3(4 avis)
30 min prépa / 75 min total
195 kcal
5.5g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 50 gpumpkin seeds
  • 60 galmonds
  • 70 gsunflower seeds
  • 1 tspwhite sesame seeds
  • 1 tspblack sesame seeds
  • 60 gflaxseed

    ground

  • coriander
  • 150 grolled oats
  • 1 tspsalt
  • 40 gcoconut oil
  • 1 tbsphoney
  • 400 mlboiling water

Instructions

  1. Grind 1/3 of pumpkin seeds, almonds and sunflower seeds in a blender

  2. Mix with whole nuts and seeds, sesame seeds and ground flaxseed

  3. Add coriander, rolled oats and salt

  4. Stir in coconut oil and honey

  5. Pour over boiling water and mix well

  6. Let the dough rest

  7. Transfer to an oiled loaf pan and sprinkle with coriander

  8. Bake at 180 C for 40-

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4 avis

Page 1 sur 1, 4 avis
Marina L.

Have all the ingredients at home. Making it this weekend.

Corina W.

Will bake this today. Greetings from Switzerland where my whole family already follows this channel.

Pilar R.

Desde Bilbao. Aspecto genial. Lo hare manana.

Apostolos K.

I am diabetic and this is what I was searching for. My family in Thessaloniki will hear about this recipe.

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