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Pain protéiné aux lentilles et amandes (sans farine, sans sucre)

Pain protéiné nourrissant à base de lentilles trempées, œufs et farine d'amandes avec coriandre et sésame. Cuit jusqu'à une mie tendre pour trancher ou griller.

240 min prépa / 300 min total
89 kcal
3.5g de protéines
20 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 160 glentilles

    trempées plusieurs heures

  • 3œufs
  • 30 mlhuile d'olive
  • 100 gfarine d'amandes
  • 5 glevure chimique
  • sel

    au goût

  • 1 tspcoriandre
  • 30 ggraines de sésame

Instructions

  1. Faire tremper 160 g de lentilles plusieurs heures, rincer et égoutter.

  2. Mixer les lentilles avec 3 œufs et 30 ml d'huile d'olive jusqu'à consistance lisse.

  3. Incorporer 100 g de farine d'amandes, 5 g de levure chimique, le sel, 1 cuillère à café de coriandre et 30 g de graines de sésame.

  4. Transférer dans un moule à cake huilé, parsemer du reste de sésame et cuire à 180°C pendant 40- jusqu'à ce qu'il soit ferme ; laisser refroidir avant de trancher.

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