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Petits pains keto au fromage et psyllium — Des petits pains keto salés à base d'œufs, fromage et psyllium. Sans farine, san
KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes

Petits pains keto au fromage et psyllium

Des petits pains keto salés à base d'œufs, fromage et psyllium. Sans farine, sans sucre, soutiennent la santé intestinale et la stabilité glycémique.

4.2(5 avis)
5 min prépa / 30 min total
70 kcal
4.8g de protéines
6 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 2 pieceeggs
  • salt

    a little

  • 35 gcheese

    grated

  • 15 gpsyllium husk
  • ½ tspbaking powder
  • sesame seeds

    for topping

Instructions

  1. Beat eggs with salt

  2. Add grated cheese, psyllium husk and baking powder

  3. Let dough rest briefly

  4. Grease hands with oil and shape into buns

  5. Sprinkle with sesame seeds

  6. Bake for 20- at 180 C

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5 avis

Page 1 sur 1, 5 avis
Diane from Phoenix

Finally something my diabetic husband will eat.

Nancy T.

These are my new sandwich buns. Firm enough to hold fillings and the flavour is great. My whole family eats them now, not just me.

Claudia M.

Buoni ma un po' gommosi. La prossima volta proverò con meno acqua.

Elizabeth from Brisbane

Good buns. My son didn't notice they were keto.

Sharon from Ontario

My blood sugar did not spike at all. This is huge for me.

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