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Pain keto dans un verre en 5 minutes — Du pain keto cuit dans un verre avec noix, noix de cajou, graines de lin et psyl
KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes

Pain keto dans un verre en 5 minutes

Du pain keto cuit dans un verre avec noix, noix de cajou, graines de lin et psyllium. Pauvre en glucides, sans gluten, idéal pour un mode de vie keto.

4.3(3 avis)
5 min prépa / 45 min total
100 kcal
3.8g de protéines
14 portions
Facile

Regarde comment la préparer

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 100 galmonds
  • 50 ghazelnuts
  • 2 tbspflaxseed
  • 2 tbsppsyllium husk
  • 10 gbaking powder
  • salt

    a little

  • coriander
  • 3 pieceeggs
  • 250 gGreek yogurt

    liquid

  • sesame seeds

    for topping

Instructions

  1. Grind almonds and hazelnuts

  2. Mix with flaxseed, psyllium, baking powder, salt and coriander

  3. Add eggs and Greek yogurt

  4. Let dough rest for

  5. Grease glasses with vegetable oil

  6. Fill with dough and sprinkle with sesame seeds

  7. Bake for 30- at 180 C

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3 avis

Page 1 sur 1, 3 avis
Cynthia L.

So fast. Made it for my husband. Done in 5 minutes.

Janet from Georgia

I miss bread so much since my diagnosis. This actually tastes like real bread.

Rosa from Sevilla

¡Impresionante! En 5 minutos, pan sin gluten. Mi padre es diabético y le encantó.

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