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KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitierSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten
Pain cétogène aux noisettes, amandes et graines de lin (sans gluten)
Pain cétogène riche à base de farine d'amandes, noisettes moulues et graines de lin avec lait d'amande non sucré. Dix tranches copieuses prêtes en moins d'une heure.
15 min prépa / 60 min total
208 kcal
5g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 150 gfarine d'amandes
- 10 glevure chimique
- sel
iodé
- 30 ggraines de lin
moulues
- 60 gnoisettes
hachées
- 3œufs
- 120 mllait d'amande
non sucré
- 30 mlhuile d'olive
- graines de lin
pour la garniture
Instructions
Mélanger 150 g de farine d'amandes avec 10 g de levure chimique et le sel.
Moudre 30 g de graines de lin et hacher 60 g de noisettes ; ajouter les deux au bol.
Fouetter 3 œufs avec 120 ml de lait d'amande et 30 ml d'huile d'olive ; incorporer au mélange sec.
Verser dans des moules chemisés de papier cuisson humide, parsemer de graines de lin supplémentaires et cuire à 180°C pendant 40-.
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