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Pain aux lentilles corail de grand-mère en 5 minutes

Du pain rapide aux lentilles corail avec psyllium, huile d'olive, jus de citron et graines de courge. Sans farine, sans sucre, soutient la digestion et le contrôle du poids.

4.3(4 avis)
10 min prépa / 40 min total
100 kcal
4.5g de protéines
12 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 200 gred lentils

    soaked

  • 120 mlwater
  • 30 mlolive oil
  • 1 tbsplemon juice
  • 50 gpsyllium husk
  • 1 tspbaking powder
  • dried garlic
  • dried tomatoes
  • salt
  • coriander
  • 30 gpumpkin seeds

    toasted and chopped

Instructions

  1. Soak lentils for a few hours, rinse and drain

  2. Blend lentils with water, olive oil and lemon juice

  3. Add psyllium, baking powder, dried garlic, dried tomatoes, salt and coriander

  4. Toast pumpkin seeds in a pan, chop with knife and add

  5. Mix all ingredients well

  6. Shape into loaves and brush with water

  7. Sprinkle with remaining coriander

  8. Bake at 200 C (392 F) for 25-

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4 avis

Page 1 sur 1, 4 avis
Wanda K.

Turned out a beautiful golden color.

Celia B.

Not as fluffy as I hoped but the taste is nice.

Vivienne O.

Made this in Florida. My whole family loved it.

Octavia R.

My mother has been diabetic for twelve years. Finally a bread she can enjoy.