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Pain sarrasin-riz à la levure sans gluten (végane)

Miche rustique sans gluten à la levure sur farines de sarrasin vert et de riz avec fécule de tapioca, légèrement épicée au cumin. Sans œuf, sans lactose, à la croûte croustillante.

15 min prépa / 150 min total
184 kcal
4.4g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 190 gfarine de sarrasin vert
  • 150 gfarine de riz
  • 100 gfécule de tapioca
  • 10 glevure sèche
  • 1 tspsel
  • cumin

    ou autre épice, selon le goût

  • 300 mleau
  • 1 tbsphuile végétale

Instructions

  1. Mélanger 190 g de farine de sarrasin vert, 150 g de farine de riz et 100 g de fécule de tapioca dans un saladier.

  2. Fouetter avec 10 g de levure sèche, 1 cuillerée à café de sel et du cumin selon le goût.

  3. Ajouter 300 ml d'eau et 1 cuillerée à soupe d'huile, puis pétrir à la main ou au robot.

  4. Laisser lever dans un endroit chaud pendant 1 heure, façonner en pain et saupoudrer de fécule.

  5. Laisser pousser supplémentaires, puis cuire au four à 190°C pendant 35 à jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

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