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VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitierSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten
Pain à canapés aux graines de lin (sans gluten, sans œuf, végétalien)
Pain à canapés dense aux graines de lin moulues et à la fécule de maïs, parfumé à l'origan et garni de graines de courge. Sans blé, sans œuf et base parfaite pour des sandwichs robustes.
100 min prépa / 140 min total
309 kcal
3.1g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 600 mleau
- 7 glevure sèche
6-8g
- 1 tbspsirop sans sucre
- 70 ggraines de lin
moulues
- ½ tspsel
- 2 tbsporigan
- 500 gfécule de maïs
- huile d'olive
pour arroser
- graines de courge
pour le dessus
Instructions
Mélanger 600ml d'eau, 6-8g de levure sèche et 1 cuillère à soupe de sirop sans sucre. Remuer jusqu'à dissolution de la levure.
Mixer 70g de graines de lin en poudre fine et fouetter dans le liquide à la levure avec 1/2 cuillère à café de sel et 2 cuillères à soupe d'origan.
Ajouter progressivement 500g de fécule de maïs et mélanger soigneusement, à l'aide d'un pétrin si la pâte devient lourde.
Arroser d'huile d'olive et laisser reposer au chaud pendant 1 heure.
Former le pain, parsemer de graines de courge et laisser reposer supplémentaires.
Cuire à 180°C pendant 35-. Laisser refroidir complètement — la mie dense se prête bien aux canapés et aux sandwichs.
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