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Pain à la carotte et aux noix (sans gluten, sans sucre)

Pain moelleux sans gluten à la carotte cuite râpée, aux noix torréfiées et aux raisins secs, enrichi au kéfir et à l'huile d'olive. Sans blé, sans sucre et légèrement épicé.

20 min prépa / 65 min total
364 kcal
6.3g de protéines
8 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 1carotte

    cuite jusqu'à tendreté

  • 500 gmélange de farines sans gluten
  • sel
  • ½ cupnoix

    torréfiées à la poêle, hachées

  • raisins secs

    une poignée

  • 50 mlhuile d'olive
  • 1 cupkéfir

    ou yaourt

  • 11 glevure chimique
  • 1 tbspsirop sans sucre
  • 50 mleau

    30-50ml selon besoin

Instructions

  1. Cuire 1 carotte jusqu'à tendreté, laisser refroidir, puis râper finement.

  2. Mélanger 500g de mélange de farines sans gluten avec une pincée de sel, la carotte râpée, 1/2 tasse de noix torréfiées hachées et une poignée de raisins secs.

  3. Incorporer 50ml d'huile d'olive, 1 verre de kéfir, 11g de levure chimique, 1 cuillère à soupe de sirop sans sucre et 30-50ml d'eau jusqu'à obtenir une pâte rugueuse.

  4. Pétrir brièvement, former le pain sur une plaque huilée et inciser le dessus à plusieurs reprises.

  5. Cuire à 200°C pendant 40- jusqu'à ce que la croûte soit dorée.

  6. Laisser refroidir complètement avant de trancher. À consommer dans les 3 jours.

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