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Pain aux lentilles noires et graines de lin avec tomates séchées
Pain salé aux lentilles noires parsemé de lin, tomates séchées et paprika doux. Mie sans farine, arôme fumé et croûte saupoudrée de sésame.
15 min prépa / 60 min total
149 kcal
7g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 230 glentilles vertes ou haricots mungo noirs
1 verre
- 3 tbspgraines de lin
- 10 glevure chimique
- tomates séchées
- sel
- curcuma
- ail sec
- paprika doux
- herbes italiennes
- 2 tbspécorces de psyllium
- 350 mleau
- 30 mlhuile d'olive
- graines de sésame
pour le dessus
Instructions
Moudre les lentilles crues en farine et fouetter avec le lin, le psyllium, la levure chimique et les épices.
Faire tremper les tomates séchées hachées dans de l'eau tiède , puis incorporer au mélange sec.
Verser l'eau et l'huile d'olive et remuer en une pâte épaisse et collante.
Racler dans un moule à cake huilé, arroser de plus d'huile et garnir de graines de sésame.
Cuire à 180°C pendant 40- jusqu'à croûte profondément dorée.
Laisser refroidir dans le moule avant de démouler.
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