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Pain à la banane avec flocons d'avoine sans sucre (sans gluten)
Cake à la banane moelleux sans farine à base de bananes mûres, œufs, flocons d'avoine, farine de riz et une touche de farine d'amandes. Sucré au sirop sans sucre et parsemé d'amandes effilées.
10 min prépa / 55 min total
236 kcal
5g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 2bananes
très mûres, écrasées à la fourchette
- 3œufs
- 60 mlsirop sans sucre
- 60 mlhuile d'olive
- pinchsel
- 35 gfarine d'amandes
- 125 gfarine de riz
- 80 gflocons d'avoine
- 1 tsplevure chimique
- amandes effilées
pour le dessus
Instructions
Écraser 2 bananes très mûres à la fourchette, puis incorporer au fouet 3 œufs, 60 ml de sirop sans sucre, 60 ml d'huile d'olive et une pincée de sel.
Ajouter 35 g de farine d'amandes, 125 g de farine de riz, 80 g de flocons d'avoine et 1 cuillère à café de levure chimique jusqu'à pâte lisse.
Huiler un moule à cake d'huile d'olive, verser la pâte et lisser la surface. Parsemer d'amandes effilées.
Cuire à 180°C pendant , avec convection haut-bas les 10 dernières minutes. Vérifier la cuisson avec une pique en bois.
Laisser refroidir complètement avant de trancher — la mie reste moelleuse plusieurs jours.
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