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Pain aux pommes et graines de tournesol — Un pain sans farine, sans sucre et sans levure lié aux œufs. Composé de graines
À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure

Pain aux pommes et graines de tournesol

Un pain sans farine, sans sucre et sans levure lié aux œufs. Composé de graines de tournesol moulues, sésame, graines de lin, chia et pomme râpée.

4.3(4 avis)
0 min prépa / 65 min total
120 kcal
4g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 120 gsunflower seeds
  • 30 gsesame seeds
  • 75 gflaxseed
  • 30 gchia seeds
  • 225 gapple

    grated

  • 3 pieceegg
  • 1 tspsalt
  • coriander

    for topping

Instructions

  1. Grind sunflower seeds, sesame, flaxseed and chia in a coffee grinder

  2. Mix all dry ingredients

  3. Beat eggs with salt

  4. Fold dry ingredients and grated apple into the eggs

  5. Grease a baking pan with oil

  6. Transfer the dough and sprinkle with coriander

  7. Bake at 180 C for 60-

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4 avis

Page 1 sur 1, 4 avis
Patricia L.

Gluten intolerant. No flour at all so this is perfect. My son helped me make it and was surprised how easy it is.

Taisla H.

Brasil. No como gluten, lactose ou acucar. Esta receita e perfeita para mim.

Ruth D.

Arizona. Easy to follow. Turned out perfectly.

Annette R.

Germany. I stopped eating cereals eight years ago. This weekend I will try this.

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