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Galette aux amandes et graines de lin en 5 minutes (sans gluten)

Galette nourrissante aux amandes et graines de lin avec psyllium, noix et yaourt grec. Parsemée de sésame et cuite en moins d'une heure pour une croûte dorée croustillante.

15 min prépa / 60 min total
66 kcal
3.1g de protéines
15 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 2 tbspfarine d'amandes
  • 2 tbspgraines de lin
  • 2 tbspécorces de psyllium
  • pinchsel
  • basilic séché
  • ail séché
  • 35 gnoix

    grillées et hachées

  • 2blancs d'œufs
  • 6 tbspyaourt grec
  • 1 tsplevure chimique
  • 1 tbsphuile d'olive
  • graines de sésame

    pour parsemer

Instructions

  1. Mélanger dans un bol 2 cuillères à soupe de farine d'amandes, 2 cuillères à soupe de graines de lin, 2 cuillères à soupe de psyllium, une pincée de sel, du basilic séché et de l'ail séché.

  2. Rincer et sécher 35 g de noix dans une poêle, les hacher légèrement au couteau et les ajouter au bol.

  3. Incorporer 2 blancs d'œufs, 6 cuillères à soupe de yaourt grec, 1 cuillère à café de levure chimique et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtenir une pâte épaisse.

  4. Laisser reposer la pâte , puis former une galette sur une plaque huilée et parsemer de graines de sésame.

  5. Cuire à 180°C pendant 40- jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée ; laisser refroidir avant de trancher.

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