40 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+5Tarta keto de melocotón, almendra y requesón230 cal5.4g de proteínas12.1g carbs6.9g azúcar18.8g grasas
25 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+2Tortitas de calabacín sin gluten con crema de ajo y eneldo299 cal4.9g de proteínas24.7g carbs3.3g azúcar20.4g grasas
240 minSin hornoSin horno — no requiere hornoCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+1Tarros de avena overnight con chía, mantequilla de cacahuete y plátano (sin azúcar)657 cal21.4g de proteínas89.4g carbs32g azúcar27g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon garbanzosCon garbanzos — basada en garbanzos como ingrediente principal+4Tortillas keto de harina de garbanzos con romero190 cal9.1g de proteínas20.4g carbs4.5g azúcar7.9g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+4Galletas keto de mantequilla de cacahuete y harina de almendras en 5 minutos257 cal6.8g de proteínas11.3g carbs3.1g azúcar22.2g grasas
25 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosGalletas de desayuno de avena y avellanas sin azúcar216 cal3.7g de proteínas20.1g carbs4.2g azúcar13.9g grasas
30 minRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutosBacalao a la plancha con arroz, brócoli y parmesano717 cal23.3g de proteínas66.4g carbs3.5g azúcar39.8g grasas
300 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosHelado de limón sin heladera (3 ingredientes)399 cal6.9g de proteínas30.9g carbs26.5g azúcar29.1g grasas
20 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Galletas saladas de queso y pimentón sin gluten73 cal2.6g de proteínas6g carbs0.1g azúcar4.3g grasas
30 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Pastel en taza de charlota de manzana sin gluten (sin azúcar)248 cal3.3g de proteínas13.6g carbs7.3g azúcar20.8g grasas
35 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+2Cazuelitas horneadas de chocolate, cacahuete y avena sin harina590 cal12.5g de proteínas76.4g carbs21.3g azúcar28.8g grasas
125 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Helado nice cream de fresa y plátano (sin azúcar, vegano)223 cal3.7g de proteínas50.8g carbs27.1g azúcar2.7g grasas
35 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Fudge congelado de plátano y cacao (5 ingredientes)177 cal1.7g de proteínas13.4g carbs5.6g azúcar13.3g grasas
3 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Smoothie detox de manzana verde, pepino y menta121 cal1.7g de proteínas32.3g carbs21.4g azúcar0.6g grasas
40 minSin hornoSin horno — no requiere hornoAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Barritas proteicas de cacahuete y almendra (4 ingredientes, sin horno)310 cal8.4g de proteínas24.1g carbs15.1g azúcar22.1g grasas
5 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+12 smoothies inmunitarios con manzana (limón y plátano-naranja)456 cal6.9g de proteínas92g carbs70.6g azúcar11g grasas
3 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Smoothie verde de aguacate, kiwi y plátano360 cal5.9g de proteínas56.5g carbs41g azúcar14.7g grasas
40 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Barritas de dos capas de coco y cacao sin azúcar118 cal4.1g de proteínas10g carbs3.4g azúcar7g grasas
7 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Tortita de plátano y avena (3 ingredientes, vegana)387 cal6.2g de proteínas57g carbs34.9g azúcar16.8g grasas
50 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+2Bizcocho horneado de avena con plátano y cacao sin harina252 cal4.2g de proteínas42.3g carbs6.2g azúcar9.1g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+3Trufas sin horno de nuez, girasol y cacao146 cal2.5g de proteínas23.9g carbs19.4g azúcar6g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+3Tabletas de chocolate con dátil y amapola (3 ingredientes)242 cal3.3g de proteínas36.4g carbs28.7g azúcar10.7g grasas
5 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Smoothie antiinflamatorio de cúrcuma y plátano718 cal23.3g de proteínas48.1g carbs27.5g azúcar49.6g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Rodajas de naranja confitada bañadas en chocolate (3 ingredientes)311 cal1.8g de proteínas45.6g carbs40.8g azúcar13.6g grasas