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Pan integral fermentado de calabaza (sin azúcar)

Hogaza fermentada ligera como una nube con 450g de calabaza cocida en puré triturada con 350g de harina de trigo y 200g de harina integral, enriquecida con mantequilla y un edulcorante sin azúcar.

100 min prep / 125 min total
303 kcal
9g de proteínas
10 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 450 gcalabaza

    hervida y en puré

  • 125 mlleche
  • 7 glevadura seca
  • 1 tbspsirope sin azúcar

    o miel

  • 350 gharina de trigo
  • 200 gharina integral
  • 70 gedulcorante
  • ½ tspsal
  • 1 gvainillina
  • 75 gmantequilla

    ablandada

  • 1yema de huevo

    para pincelar

Instrucciones

  1. Hervir 450g de calabaza hasta que esté blanda, escurrir y triturar hasta obtener un puré.

  2. Mezclar 125ml de leche, 7g de levadura seca, 1 cucharada de sirope y 3 cucharadas de los 350g de harina de trigo; dejar fermentar 15-20 minutos.

  3. Incorporar el puré de calabaza, 70g de edulcorante, 0,5 cucharadita de sal y 1g de vainillina y añadir poco a poco la harina de trigo restante y 200g de harina integral.

  4. Integrar 75g de mantequilla ablandada, amasar brevemente y reposar 1 hora. Dividir en 3 piezas, dar forma y disponer en un molde; dejar fermentar 15-20 minutos más.

  5. Pincelar con yema de huevo mezclada con 2 cucharadas de agua, hacer cortes en la superficie y hornear a 200°C durante 15-25 minutos hasta que suban.

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