Consejo: Ajusta el tiempo de pantalla en Configuración

Muffins de requesón con limón y arándanos (sin harina, sin azúcar)
Muffins tiernos sin harina de requesón en dos versiones: limón y arándanos, y requesón por capas con yogur griego. La harina de almendras, la harina de coco y el eritritol los mantienen sin azúcar.
20 min prep / 55 min total
248 kcal
12.1g de proteínas
10 porciones
FácilMira cómo preparar esta receta
Haz clic para reproducir el video
Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 3huevos
- 250 grequesón
- 40 geritritol o alulosa
- 1 tspextracto de vainilla
- pinchsal
- 60 mlmantequilla derretida
- ralladura de limón
de un tercio de limón
- 14 gharina de coco
- 120 gharina de almendras
- 1 tsplevadura en polvo
- ¼ tspbicarbonato de sodio
- 110 garándanos
- 30 galmendras laminadas
- 170 gyogur griego
para la variante 2
- 180 grequesón
para la capa de la variante 2
- 1yema de huevo
para la capa de la variante 2
Instrucciones
Batir los huevos con el requesón, el eritritol, la vainilla, la sal y la mantequilla derretida, e incorporar la ralladura de limón.
Añadir la harina de coco, la harina de almendras, la levadura en polvo y el bicarbonato de sodio, seguidos de los arándanos.
Rellenar moldes de muffins aceitados, esparcir almendras laminadas por encima y hornear a 180°C durante 30-35 minutos hasta que estén dorados.
Para la variante 2, triturar el requesón adicional con la yema de huevo, edulcorante glas, la ralladura de limón restante, vainilla y harina de coco.
Extender la masa con yogur en los moldes, disponer la capa de requesón por encima, terminar con almendras fileteadas y hornear a 180°C durante 30-35 minutos.
Valora esta receta
Aún no hay reseñas
Página 1 de 1, 0 reseñas
Aún no hay reseñas — sé el primero en valorar esta receta.







![[ES] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)