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Smoothie inmunitario de plátano, naranja y jengibre
Smoothie acogedor para el desayuno con plátano maduro, naranja fresca, un trozo de jengibre y avena triturados en leche vegetal. Un impulso cálido endulzado con miel para las mañanas de invierno.
5 min prep / 5 min total
294 kcal
4.7g de proteínas
2 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 2plátanos
maduros
- 2naranjas
- jengibre
un trocito, al gusto
- 200 mlleche vegetal
cualquier leche vegana
- 4 tbspcopos de avena
- 1 tspmiel
- arándanos rojos
para decorar
Instrucciones
Pelar 2 plátanos maduros y 2 naranjas y colocarlos en la batidora.
Añadir un trocito de jengibre, 200 ml de leche vegetal y 4 cucharadas de copos de avena.
Triturar hasta que quede completamente liso y endulzar con 1 cucharadita de miel.
Servir en vasos y decorar con algunos arándanos rojos antes de servir.
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