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Bizcocho de lentejas verdes y manzana (sin gluten, sin azúcar)

Bizcocho sin azúcar tierno con 200g de lentejas verdes remojadas trituradas con mantequilla, 1 huevo y una manzana grande en láminas. Coronado con nueces y un hilo de chocolate sin azúcar.

20 min prep / 60 min total
200 kcal
5.2g de proteínas
8 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 100 glentejas verdes

    remojadas, escurridas (mitad de 200g)

  • 80 gmantequilla

    fundida

  • 1huevo
  • pinchsal
  • 2 tbspsirope sin azúcar

    o miel

  • 1manzana

    grande, en láminas finas

  • 3 glevadura en polvo
  • tspcanela
  • 50 gnueces

    para decorar

  • 30 gchocolate negro

    sin azúcar, para el hilo

Instrucciones

  1. Remojar 200g de lentejas verdes varias horas, escurrir y reservar la mitad para este bizcocho. Fundir 80g de mantequilla en el microondas.

  2. Triturar las lentejas con la mantequilla fundida, 1 huevo, una pizca de sal y 2 cucharadas de sirope sin azúcar hasta obtener una mezcla fina.

  3. Incorporar con suavidad las láminas finas de 1 manzana grande, 3g de levadura en polvo y un poco de canela, mezclando con cuidado para que las manzanas queden enteras.

  4. Verter en una fuente de horno engrasada, repartir 50g de nueces por encima y hornear a 180°C durante 35-40 minutos.

  5. Dejar enfriar el bizcocho y decorar con un hilo de 30g de chocolate negro sin azúcar fundido usando una manga pastelera.

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