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Pan rápido de boniato y nueces sin gluten

Hogaza jugosa de boniato con nueces, aceite de coco y un toque de canela y nuez moscada. Sin gluten, sin azúcar y endulzada naturalmente con sirope.

20 min prep / 90 min total
227 kcal
5g de proteínas
10 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 400 gboniato

    cocido y triturado

  • 2huevos
  • sal

    un poco

  • 180 gsirope sin azúcar
  • 2 tbspaceite de coco
  • nuez moscada
  • canela
  • 220 gharina sin gluten
  • 2 tbspharina de coco
  • 10 glevadura en polvo
  • 100 gnueces

Instrucciones

  1. Cocer 2 boniatos hasta que estén tiernos, dejarlos enfriar, escurrir y triturar hasta obtener 400g de puré.

  2. Mezclar el puré con 2 huevos, sal, 180g de sirope sin azúcar y 2 cucharadas de aceite de coco.

  3. Añadir nuez moscada, canela, 220g de harina sin gluten, 2 cucharadas de harina de coco y 10g de levadura en polvo; mezclar hasta que quede homogéneo.

  4. Incorporar 100g de nueces y verter en un molde de pan engrasado.

  5. Hornear a 180°C durante 60-70 minutos, comprobando con una brocheta de madera; dejar enfriar por completo antes de cortar.

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