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Crumble de manzana y avena al horno (sin harina, sin azúcar)
Crumble en capas de avena con manzanas laminadas y claras de huevo montadas endulzadas con sirope sin azúcar. Sin harina, sin azúcar y listo para hornear en 5 minutos.
10 min prep / 45 min total
187 kcal
6.8g de proteínas
6 porciones
FácilMira cómo preparar esta receta
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 2manzanas
- zumo de limón
un chorrito
- 4 tbspsirope sin azúcar
o miel
- 2claras de huevo
- mantequilla
para engrasar
- 160 gavena
Instrucciones
Rallar 1 manzana, mezclar con un chorrito de zumo de limón y 3-4 cucharadas de sirope sin azúcar, y batir con 2 claras de huevo.
Cortar la segunda manzana en láminas finas.
Engrasar una fuente de horno con mantequilla y colocar una capa de láminas de manzana.
Añadir una capa de avena, extender la mezcla de manzana y claras por encima y terminar con otra capa de avena.
Presionar la capa final de avena con el dorso de una cuchara.
Hornear a 190°C durante 30-35 minutos hasta que la superficie esté dorada y las manzanas tiernas.
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