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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Kategorie

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Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

10 von 10 Rezepten angezeigt

Omas Süße Milchbrötchen mit Vanillezucker

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Omas Süße Milchbrötchen mit Vanillezucker

649 kcal15.7g Protein

92.7g Kohlh.25.3g Zucker23.7g Fett

Zuckerfreier Pfannkuchen aus Maisgrieß mit Apfel

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Zuckerfreier Pfannkuchen aus Maisgrieß mit Apfel

411 kcal12.1g Protein

51g Kohlh.10.4g Zucker18.9g Fett

Mehlfreie Schokoladen-Erdnussbutter-Hafercups

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2

Mehlfreie Schokoladen-Erdnussbutter-Hafercups

590 kcal12.5g Protein

76.4g Kohlh.21.3g Zucker28.8g Fett

Rustikales Hefe-Weizenbrot, vegan und eifrei

VeganVegan — keine tierischen ProdukteMilchfrei

Milchfrei — keine Milchprodukte+1

Rustikales Hefe-Weizenbrot, vegan und eifrei

272 kcal7.1g Protein

51.1g Kohlh.0.2g Zucker3.8g Fett

Erdbeer-Kokos-Tarte und Bananen-Tassenkuchen aus der Mikrowelle

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Erdbeer-Kokos-Tarte und Bananen-Tassenkuchen aus der Mikrowelle

393 kcal7.8g Protein

61.4g Kohlh.23.4g Zucker15.3g Fett

Königlicher Apfel-Walnuss-Schichtkuchen mit Trockenfrüchten

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Königlicher Apfel-Walnuss-Schichtkuchen mit Trockenfrüchten

406 kcal7.3g Protein

56.3g Kohlh.33.3g Zucker19g Fett

Italienische Focaccia mit Käse, Oliven und Kräutern

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Italienische Focaccia mit Käse, Oliven und Kräutern

329 kcal9.1g Protein

55.3g Kohlh.0.9g Zucker7.4g Fett

Herzhafte Hafer-Apfel-Walnuss-Frühstücksmuffins

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatVegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Herzhafte Hafer-Apfel-Walnuss-Frühstücksmuffins

417 kcal8.6g Protein

52.3g Kohlh.14.9g Zucker20.5g Fett

Rustikales Körnerbrot mit Leinsamen und Sesam

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Rustikales Körnerbrot mit Leinsamen und Sesam

342 kcal9g Protein

57g Kohlh.1.2g Zucker8.4g Fett

Bananen-Kaffee-Cremetorte mit Mandelhaube

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Bananen-Kaffee-Cremetorte mit Mandelhaube

539 kcal9.5g Protein

68.1g Kohlh.34.6g Zucker26.5g Fett