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Veganes Rote-Linsen-Walnuss-Brot (Mehlfrei)
Dichter mehlfreier Linsenlaib, gemahlen mit 200 g roten Linsen, 85 g gerösteten Walnüssen, Flohsamenschalen und Olivenöl. Mit einer würzigen Hüttenkäse-Gurken-Soße serviert.
20 Min. Vorbereitung / 65 Min. gesamt
229 kcal
7.9g Protein
8 Portionen
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Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 200 gRote Linsen
2 Std. eingeweicht
- 85 gWalnüsse
geröstet und gehackt
- 125 mlWasser
- Salz
nach Geschmack
- 60 mlOlivenöl
- 40 gFlohsamenschalen
- 8 gBackpulver
- Gemahlener Koriander
zum Bestreuen
Zubereitung
200 g rote Linsen 2 Stunden einweichen, abgießen und abspülen. 85 g Walnüsse in einer Pfanne rösten und grob hacken.
Die Linsen mit 125 ml Wasser, Salz und 60 ml Olivenöl zu einer glatten Paste mixen, dann die Walnüsse unterheben.
40 g Flohsamenschalen und 8 g Backpulver einrühren, gut vermengen und 5 Minuten ruhen lassen, bis der Teig andickt.
Eine Kastenform einölen, den Teig einfüllen und mit gemahlenem Koriander bestreuen. Bei 180 °C 35 Minuten backen.
Mit 10-15 Minuten Ober- und Unterhitze abschließen. Auskühlen lassen und mit einer im Mixer hergestellten Hüttenkäse-Gurken-Ketchup-Soße servieren.
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