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Keto-Zucchini-Walnussbrot (Glutenfrei)

Saftiges Keto-Brot mit geriebener Zucchini, Mandelmehl, Kokosflocken und Avocadoöl. Zitronenschale, Ingwer und Muskat heben die Krume; Walnüsse krönen den Laib.

25 Min. Vorbereitung / 75 Min. gesamt
152 kcal
2.1g Protein
20 Portionen
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 200 gMandelmehl
  • 2 tspBackpulver
  • pinchSalz
  • ¼ tspgemahlener Ingwer
  • ½ tspMuskatnuss
  • ½ tspSüßungsmittel
  • 50 gKokosflocken

    gemahlen

  • 3Eier
  • 80 mlAvocadoöl
  • 60 gButter

    geschmolzen

  • 1 tspZitronenschale
  • 190 gZucchini

    gerieben und ausgedrückt

  • 30 gWalnüsse

Zubereitung

  1. 200 g Mandelmehl, 2 Teelöffel Backpulver, Salz, Ingwer, Muskat und Süßungsmittel mit 50 g gemahlenen Kokosflocken verquirlen.

  2. 3 Eier mit 80 ml Avocadoöl, 60 g geschmolzener Butter und 1 Teelöffel Zitronenschale verquirlen und unter die trockene Mischung heben.

  3. Den Saft aus der geriebenen Zucchini pressen und 190 g des Fruchtfleischs unterheben.

  4. In eine geölte Kastenform füllen, 30 g Walnüsse darüber streuen und bei 180°C 45-50 Minuten backen; vor dem Anschneiden abkühlen lassen.

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