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Großmutters 5-Minuten-Rote-Linsen-Brot

Schnelles Rote-Linsen-Brot mit Flohsamenschalen, Olivenöl, Zitronensaft und Kürbiskernen. Ohne Mehl, ohne Zucker, fördert Verdauung und Gewichtskontrolle.

4.3(4 Bewertungen)
10 Min. Vorbereitung / 40 Min. gesamt
100 kcal
4.5g Protein
12 Portionen
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 200 gred lentils

    soaked

  • 120 mlwater
  • 30 mlolive oil
  • 1 tbsplemon juice
  • 50 gpsyllium husk
  • 1 tspbaking powder
  • dried garlic
  • dried tomatoes
  • salt
  • coriander
  • 30 gpumpkin seeds

    toasted and chopped

Zubereitung

  1. Soak lentils for a few hours, rinse and drain

  2. Blend lentils with water, olive oil and lemon juice

  3. Add psyllium, baking powder, dried garlic, dried tomatoes, salt and coriander

  4. Toast pumpkin seeds in a pan, chop with knife and add

  5. Mix all ingredients well

  6. Shape into loaves and brush with water

  7. Sprinkle with remaining coriander

  8. Bake at 200 C (392 F) for 25-

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4 Bewertungen

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Wanda K.

Turned out a beautiful golden color.

Celia B.

Not as fluffy as I hoped but the taste is nice.

Vivienne O.

Made this in Florida. My whole family loved it.

Octavia R.

My mother has been diabetic for twelve years. Finally a bread she can enjoy.