Tipp: Passe die Bildschirmabschaltung in den Einstellungen an

Mehlfreier Bananen-Kokos-Joghurt-Kuchen (ohne Zucker)
Saftiger mehlfreier Bananenkuchen mit Kokosmehl, Joghurt und einem Löffel Kokosöl. Natürlich durch reife Bananen gesüßt, im Mixer angerührt.
5 Min. Vorbereitung / 40 Min. gesamt
164 kcal
4g Protein
6 Portionen
EinfachSchau dir an, wie es gemacht wird
Klicken zum Abspielen
Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 2Bananen
- 80 gKokosmehl
- 250 mlJoghurt
- 30 gKokosöl
Zubereitung
2 Bananen im Mixer glatt pürieren.
80 g Kokosmehl und 250 ml Joghurt zufügen; komplett durchmixen.
30 g Kokosöl einrühren und gleichmäßig verrühren.
Eine 20×13-cm-Backform mit Öl einfetten und den Teig einfüllen.
Bei 180 °C 30-35 Minuten backen; vor dem Schneiden abkühlen lassen.
Dieses Rezept bewerten
Noch keine Bewertungen
Seite 1 von 1, 0 Bewertungen
Noch keine Bewertungen — sei der Erste, der dieses Rezept bewertet.







![[DE] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)