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Mandel-Kerne-Joghurt-Brot (ohne Mehl, ohne Zucker)

Mandel-Kerne-Brot mit Flohsamenschalen, Lein-, Kürbis- und Sonnenblumenkernen. Mit Joghurt und Eiern, ohne Mehl und ohne Zucker.

3.8(4 Bewertungen)
15 Min. Vorbereitung / 60 Min. gesamt
110 kcal
4.5g Protein
12 Portionen
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 90 galmonds

    ground

  • salt

    to taste

  • 20 gpsyllium husk
  • 20 gsesame seeds
  • 1 tsporegano
  • 20 gflaxseed

    ground

  • 10 gbaking powder
  • 20 gpumpkin seeds
  • 20 gsunflower seeds

    lightly toasted

  • 3 pieceeggs
  • 240 mlyogurt
  • sesame seeds

    for topping

Zubereitung

  1. Grind almonds finely

  2. Mix ground almonds with salt, psyllium, sesame seeds and oregano

  3. Grind flaxseed in a coffee grinder and add

  4. Add baking powder, pumpkin seeds and lightly toasted sunflower seeds

  5. Stir in eggs and yogurt

  6. Mix all ingredients well

  7. Grease pans and sprinkle with sesame seeds

  8. Place dough in pans, brush with oil and sprinkle with sesame seeds

  9. Bake for 40- at 180 C

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4 Bewertungen

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Carla K.

Tried it this weekend. My husband is very happy.

Mark K.

Just made this and it was lovely.

Olga K.

My niece has celiac disease and she was so happy to have a bread she can eat safely.

James T.

Got the seeds and baked same day. Actual bread.