50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-маффины с черникой и греческим йогуртом (без муки)265 ккал6.4г белка12.3g углев.2.8g сахар22.5g жиры
90 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Кето-крекеры с кабачком, миндалём и семечками (без муки)59 ккал1.1г белка2.8g углев.0.2g сахар5.2g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето пирог с клубникой и маскарпоне192 ккал5г белка3.32g углев.1.5g сахар16.8g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето хлеб с кабачком и авокадо для мозга74 ккал2.2г белка3.72.8g углев.0.5g сахар5.5g жиры
75 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кето-хлеб с кабачком и грецкими орехами (без глютена)152 ккал2.1г белка4.8g углев.0.5g сахар14.5g жиры
65 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето хлеб с кабачком и пармезаном75 ккал3.5г белка4.12.8g углев.0.5g сахар5.5g жиры
50 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутЧечевичный хлеб с цукини за 5 минут85 ккал4.5г белка3.912g углев.1g сахар2g жиры
72 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб с цукини и пармезаном95 ккал4.5г белка4.312.5g углев.1.5g сахар3g жиры
85 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб с цукини и морковью110 ккал3.8г белка4.416g углев.1.5g сахар3.5g жиры
30 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб с цукини105 ккал3.5г белка3.914.5g углев.1g сахар3.5g жиры
65 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовЦельнозерновой кабачковый хлеб с зеленью и грибным соусом371 ккал9.6г белка32.2g углев.2.8g сахар24.7g жиры
55 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенКекс со сливой на миндальной и рисовой муке без сахара и глютена87 ккал3.6г белка8.8g углев.2.3g сахар4.4g жиры
80 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+4Кабачковое варенье с лимоном без сахара, низкокалорийное16 ккал1.1г белка3.2g углев.2.3g сахар0.3g жиры
20 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Безглютеновое сырное печенье с паприкой73 ккал2.6г белка6g углев.0.1g сахар4.3g жиры
55 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовСолёные маффины с кабачком и пармезаном на завтрак229 ккал8.5г белка27.6g углев.1.5g сахар9.3g жиры