50 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Лодочки из цукини с чечевичной начинкой251 ккал7.9г белка24.8g углев.5.4g сахар14.5g жиры
55 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Фаршированные помидоры с чечевицей и каперсами186 ккал7.1г белка18.8g углев.5.3g сахар10g жиры
50 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Печенье из кешью с клубничной начинкой (веганское)175 ккал4.7г белка14.3g углев.6.9g сахар12.2g жиры
65 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+1Шоколадный торт из овсянки и банана из 3 ингредиентов — глютен-фри, без сахара и муки115 ккал2.5г белка4.318.5g углев.8.5g сахар4g жиры