Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Новости Блог О нас

Главная
Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы
Настройки

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета(выбрано: 1)

Без глютена Без молока Вегетарианские ✓Мало углеводов Кето

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

2 активных фильтраМало углеводов✕До 15г✕Сбросить всё

2 активных фильтраМало углеводов✕До 15г✕Сбросить всё

Показано 24 из 98 рецептов

Кето-хлеб из 2 ингредиентов на тахини (без муки)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Кето-хлеб из 2 ингредиентов на тахини (без муки)

188 ккал5.8г белка

3.5g углев.0.1g сахар17.4g жиры

Кето-лепёшка из 5 ингредиентов на яйцах и псиллиуме

Flour-FreeKeto-Friendly+4

Кето-лепёшка из 5 ингредиентов на яйцах и псиллиуме

255 ккал6.7г белка

13.4g углев.0.2g сахар22g жиры

Чечевичный хлеб в кружке за 5 минут без дрожжей

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+6

Чечевичный хлеб в кружке за 5 минут без дрожжей

128 ккал5.7г белка

13.4g углев.0.5g сахар6.8g жиры

Кето-булочки из миндальной муки на дрожжах с гранатовым сиропом

Keto-FriendlyКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+3

Кето-булочки из миндальной муки на дрожжах с гранатовым сиропом

138 ккал7.1г белка

11g углев.0.4g сахар8.6g жиры

Лепёшка на сковороде из семечек и яиц (без духовки)

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+4

Лепёшка на сковороде из семечек и яиц (без духовки)

531 ккал14.8г белка

12.7g углев.1g сахар49.2g жиры

Кето-булочки из фундука и кокосовой муки с орегано

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+5

Кето-булочки из фундука и кокосовой муки с орегано

212 ккал5.8г белка

14.6g углев.1.1g сахар17g жиры

Кето-хлеб из льна из 3 ингредиентов (веганский, низкоуглеводный)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+6

Кето-хлеб из льна из 3 ингредиентов (веганский, низкоуглеводный)

142 ккал4.7г белка

11.6g углев.0.4g сахар10.5g жиры

Кето-хлеб из льна и яичных белков (2 ингредиента)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Кето-хлеб из льна и яичных белков (2 ингредиента)

141 ккал5.2г белка

5g углев.0.4g сахар11.7g жиры

Высокобелковый капустный омлет на сковороде

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюМало углеводов

Мало углеводов — менее 15 г на порцию+2

Высокобелковый капустный омлет на сковороде

228 ккал8.6г белка

4.4g углев.2.2g сахар19.8g жиры

Кето-хлеб из льна и кокоса (без глютена, веганский)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+4

Кето-хлеб из льна и кокоса (без глютена, веганский)

179 ккал6.5г белка

11g углев.0.3g сахар13.6g жиры

Низкоуглеводный миндальный хлеб (кето, для диабетиков)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3

Низкоуглеводный миндальный хлеб (кето, для диабетиков)

242 ккал7.8г белка

9.7g углев.0.1g сахар20.7g жиры

Нежный хлеб на миндальной муке (без глютена, низкоуглеводный)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Нежный хлеб на миндальной муке (без глютена, низкоуглеводный)

283 ккал6.4г белка

11.6g углев.0.6g сахар25g жиры

Кето хлеб в банках на миндальной и кокосовой муке

Keto-FriendlyКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+4

Кето хлеб в банках на миндальной и кокосовой муке

211 ккал9.3г белка

11.9g углев.1.2g сахар14.7g жиры

Льняной хлеб с творогом для диабетиков

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+5

Льняной хлеб с творогом для диабетиков

165 ккал8.3г белка

5.3g углев.1g сахар13g жиры

Запечённый минтай под морковно-сметанным соусом

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Запечённый минтай под морковно-сметанным соусом

261 ккал20.1г белка

6.4g углев.1.1g сахар17.2g жиры

Низкоуглеводные творожные кексы с клубникой

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Низкоуглеводные творожные кексы с клубникой

158 ккал7.3г белка

4.2g углев.3g сахар12.4g жиры

Кето булочки на шелухе псиллиума с семечками без глютена

Keto-FriendlyКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+5

Кето булочки на шелухе псиллиума с семечками без глютена

143 ккал8.2г белка

9.3g углев.0.4g сахар9.9g жиры

Низкокалорийный маринованный капустно-морковный детокс-салат

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+4

Низкокалорийный маринованный капустно-морковный детокс-салат

194 ккал2г белка

12.2g углев.5.8g сахар16.4g жиры

Миндально-кокосовое безе (без муки, без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиМало углеводов

Мало углеводов — менее 15 г на порцию+2

Миндально-кокосовое безе (без муки, без сахара)

86 ккал3.7г белка

3.2g углев.0.6g сахар6.9g жиры

Крем-суп из брокколи с чеддером и говяжьим беконом

Мало углеводов

Мало углеводов — менее 15 г на порцию

Крем-суп из брокколи с чеддером и говяжьим беконом

265 ккал11.5г белка

14.6g углев.2.9g сахар18.4g жиры

Салат с крабовыми палочками, сельдереем и яблоком в йогуртовой заправке

Мало углеводов

Мало углеводов — менее 15 г на порциюБыстро и просто

Быстро и просто — готово менее чем за 30 минут

Салат с крабовыми палочками, сельдереем и яблоком в йогуртовой заправке

105 ккал12.6г белка

6.9g углев.5.1g сахар2.9g жиры

Кето мороженое из персиков и сливок из 2 ингредиентов

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Кето мороженое из персиков и сливок из 2 ингредиентов

180 ккал1.6г белка

3.8g углев.3.5g сахар18.1g жиры

Кето пирог с персиками на миндальной муке и твороге

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+5

Кето пирог с персиками на миндальной муке и твороге

230 ккал5.4г белка

12.1g углев.6.9g сахар18.8g жиры

Кето печенье из миндальной муки с арахисовой пастой за 5 минут

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+4

Кето печенье из миндальной муки с арахисовой пастой за 5 минут

257 ккал6.8г белка

11.3g углев.3.1g сахар22.2g жиры

НазадСтраница 4 из 5Далее

Назад 1 2 3 4 5 Далее