Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 7 из 7 рецептов

Кето-мороженое на кокосовых сливках без сахара

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Кето-мороженое на кокосовых сливках без сахара

103 ккал1.2г белка

2.3g углев.0.7g сахар10.1g жиры

Морковные трюфели с арахисовой пастой из 3 ингредиентов без сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Морковные трюфели с арахисовой пастой из 3 ингредиентов без сахара

119 ккал4.2г белка

10.7g углев.2.3g сахар7.1g жиры

Противовоспалительный сок из лимона, имбиря и огурца

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Противовоспалительный сок из лимона, имбиря и огурца

14 ккал0.6г белка

3.7g углев.1.4g сахар0.1g жиры

Мягкая арахисовая халва без глютена из 3 ингредиентов (без сахара)

Flour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Мягкая арахисовая халва без глютена из 3 ингредиентов (без сахара)

267 ккал12г белка

19.4g углев.2.7g сахар20g жиры

Какао-трюфели без выпечки из 2 ингредиентов (без добавленного сахара)

Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+5

Какао-трюфели без выпечки из 2 ингредиентов (без добавленного сахара)

62 ккал2.1г белка

16.1g углев.0.6g сахар1g жиры

Арахисово-йогуртовые трюфели с какао без выпечки и сахара

Flour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Арахисово-йогуртовые трюфели с какао без выпечки и сахара

197 ккал8.4г белка

12.5g углев.2.5g сахар14.9g жиры

Грушевое печенье без выпечки с овсянкой и грецким орехом без сахара

Flour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Грушевое печенье без выпечки с овсянкой и грецким орехом без сахара

129 ккал2.6г белка

10.3g углев.1.5g сахар9.1g жиры