50 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Burger sans farine riche en protéines avec pains au fromage blanc603 cal46.8g de protéines17.9g gluc.12.9g sucre38.2g lip.
35 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Trifle au fromage blanc et avoine riche en protéines (sans sucre)742 cal29.9g de protéines38.8g gluc.17.7g sucre54.2g lip.
40 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Barres protéinées cacahuète-amande sans cuisson (4 ingrédients)310 cal8.4g de protéines24.1g gluc.15.1g sucre22.1g lip.