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Smoothie anti-inflammatoire banane-orange-gingembre
Une boisson énergétique mixée à la banane, orange, raisin, gingembre, flocons d'avoine et lait. Un smoothie vitaminé pour le petit-déjeuner ou un coup de fouet en journée.
5 min prépa / 5 min total
309 kcal
7.6g de protéines
2 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 225 gbanane
- 20 ggingembre
15-25 g
- 150 gorange
- 100 graisins
- 4 tbspflocons d'avoine
- 200 mllait
Instructions
Mixer la banane, le gingembre, l'orange, le raisin, les flocons d'avoine et le lait jusqu'à consistance lisse.
Servir immédiatement.
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