3 tarros de desayuno con yogur, chía, avena y linaza

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Instrucciones

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   Tarro 1: triturar frambuesas (reservando algunas para decorar) con 250ml de yogur y 2-3 cucharadas de sirope sin azúcar. Incorporar 2-3 cucharadas de semillas de chía, pasar a un tarro de 400ml y refrigerar toda la noche.

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   Tarro 2: triturar arándanos con 250ml de yogur, 1 plátano y 2 cucharadas de avena hasta que espese. Rellenar un tarro de 400ml y enfriar toda la noche.

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   Tarro 3: remojar los dátiles en agua hirviendo, pelar y triturar con moras, 250ml de yogur y 3 cucharadas de linaza hasta que quede suave. Añadir agua si queda demasiado espeso. Rellenar un tarro de 400ml y enfriar toda la noche.

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   Todos los tarros necesitan unos 30 minutos en la nevera antes de estar listos, pero saben mejor tras una noche de reposo.

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   Antes de servir, decorar con rodajas de plátano y frutos rojos frescos.