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Batido inmunidad de arándanos, yogur y plátano
Batido cremoso de arándanos con plátano, yogur sin azúcar y miel. Una bebida con protagonismo de las bayas, rica en antioxidantes buenos para la vista, la memoria y los capilares.
5 min prep / 5 min total
245 kcal
5.5g de proteínas
2 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 1plátano
- 250 garándanos
- 150 mlyogur
sin azúcar
- 1½ tbspmiel
Instrucciones
Pelar 1 plátano y ponerlo en la batidora.
Añadir 250g de arándanos y 150ml de yogur sin azúcar.
Triturar a alta potencia hasta que quede homogéneo y cremoso.
Endulzar con 1.5 cucharadas de miel y triturar de nuevo.
Verter en vasos y servir enseguida.
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